初めての方へ

社交ダンスは、紳士・淑女のダンスとされ、競技としての一面が盛んで、毎日のように世界中で競技会が開催されています。
日本で「社交ダンス」「ソシアルダンス」ともいわれるダンスですが、海外では舞踏室（ボールルーム）で踊ることから「ボールルームダンス」ともいわれています。

日本における社交ダンス

日本では、高い年齢層の方が多いですが、比較的幅広い世代の方に親しまれています。社交ダンスでは、基本的なステップを連続するだけで、十分楽しめるため、大きく足を上げたり、反ったりする必要はありません。そのため、年齢関係なく楽しめ、柔軟性も特に必要はないため誰もが楽しめるスポーツであるといえます。

楽しい運動習慣

ダンスを踊るということは身体を動かすということ。
身体を動かすことで、ストレスの解消や心肺機能のアップ、姿勢が良くなるなどの健康効果が期待できます。運動量があるためダイエット効果はもちろん、「第二の心臓」ともいわれる足をしっかりと動かしていくため、足腰も丈夫になり、血流を良くする効果で、より快適に、より健康的に毎日を過ごすことができます。

正しい身体のバランス

社交ダンスは、「姿勢」が大切です。現在の生活では、何かと前かがみになり、自然と姿勢が悪くなり身体が歪みがちです。二人で踊るスポーツだからこそ、相手に負担がかからないようにと自然に姿勢が良くなっていきます。姿勢が良くなることで、視線が上がり、気持ちも明るく前向きになっていきます。社交ダンスをしている方々が健康的で活き活きとしているのはこのためかもしれません。

アナログコミュニケーション

現代の私たちはインターネットによって誰とでも一瞬で簡単にコミュニケーションを取れます。そんな時代だからこそ、「直接触れ合う」「相手を思いやる」社交ダンスで、異性と触れ合い、エスコートすること、されることを学びながら、美しいマナーや礼儀作法を身に付けてみませんか？

多彩な楽しみ方

社交ダンスは世界共通のダンスですので、世界中で楽しめるうえ、「ワルツ」「タンゴ」「チャチャチャ」「ルンバ」など多彩な種目があるため、ひとえにダンスといってもたくさんの楽しみ方ができます。ダンスとしての一面以外にも、「運動をしたい」「交友関係を広げたい」「キレイなドレスを着たい」など、ひとりひとりの楽しみ方ができることも社交ダンスの魅力です。